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朝起きて

昨夜の頻尿思い出し

トイレも行かずに

お茶を飲み

慣れてくると行動パターンが身につくもので、夜間頻尿が激しければ朝にトイレに行ったところで出すものがありませんから自然と行かなくなります。その分水分補給にいそしむのです。ちょっと悲しい習慣ですが・・・