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水分を

控えて寝ても夜起きる

変化はわずか

オシッコの数

何事にも努力が必要なので夜の頻尿対策もやっています。特にこれからの寒い夜に何度も起きるのは辛いですから、少しでもと思って、寝る前の水分摂取を控えめにします。ですが、なかなか思い通りにいかないのが世の中です。う～ん・・・